Tag: air

Dampak Negative Kurang Minum Air Putih

Dampak Negative Kurang Minum Air Putih

Seperti yang telah kita ketahui bahwa tubuh kita terkandung air hingga 60 % sampai 70% dari berat tubuh. Air berperan penting dalam kinerja organ-organ vital tubuh. Maka apabila tubuh tidak memiliki asupan air yang cukup, tubuh itu akan otomatis mencari kadar air antara lain dari darah, yang berakibat darah kekurangan kadar air yang menjadikannya mengental. Pada akhirnya, kinerja darah yang menyalurkan oksigen dan zat-zat makanan pasti mengalami gangguan.

Banyak orang yang apabila sudah minum kopi, teh manis, minuman dingin dan bersoda membuat kita lupa untuk minum air putih, walaupun kadang rasa manis yang didapat dari minum es, teh manis atau lain sebagainya dapat mengurangi rasa haus kita namun itu akan berdampak pada kemudian hari. Karena air putih berperan penting untuk kelangsungan kinerja otak, ginjal, darah, hati dan jantung.

Minum air putih yang cukup, sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing lebih baik ketimbang meminum minuman lain sebagai pengganti pelepas dahaga. Namun, tidak dianjurkan minum air putih yang berlebihan. Berlebihan dalam minum air putih akan berdampak pada kerja organ vital tubuh dengan menurunkan fungsinya.

Penyakit Akibat Kurang Minum Air Putih

Kekurangan minum air putih akan berdampak buruk bagi kerja organ vital tubuh dan menurunkan fungsi kerja tersebut. Dan ini lah, penyakit akibat kurangnya minum air putih:

  1. Kulit mengalami dehidrasi

Tubuh yang kekurangan asupan ait putih akan mengalami dehidrasi dan salah satu yang lebih terlihat oleh mata ialah dehidrasi kulit. Kulit akan terlihat lebih kasar, kusam dan pecah-pecah akibat kulit yang kering. Ini dikarenakan resistensi dan fungsi enzim tidak bekerja dengan baik.

  • Sembelit

Salah satu lainnya dari kurangnya asupan air putih didalam tubuh ialah terjadinya sembelit. Masalah pencernaan ini sering terjadi baik pada anak-anak maupun orang dewasa yang dimana penderita tidak dapat buang air besar. Jika berlangsung lama maka akan menyebabkan penyakit lain di usus.

  • Mudah sakit kepala

Seseorang yang kekurangan air putih akan cepat merasa lelah dan pusing itu dikarenakan kadar oksigen yang diantar yang sedikit diterima oleh otak dan organ lainnnya.

  • Penurunan fungsi ginjal

Kadar air yang diterima oleh ginjal mempengaruhi kerjanya.  Bila asupan air yang kurang diterima oleh ginjal mengakibatkan penurunan fungsi ginjal. Ginjal yang bekerja lebih keras untuk mengekuarkan racun, urea dan garam dalam tubuh, dan ini dapat memicu batu ginjal.

  • Tekanan darah yang tinggi

Kurangnya minum akan mengurangi volume darah anda dialam pembuluh darah. Akibatnya terjadi dehidrasi yang membuat tubuh kita mengeluarkan hormone histamine. Zat inilah yang menyebabkan pembuluh darah dan arteri berkontraksi yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.

  • Nyeri sendi

Jika kita sering merasakan nyeri dipersendian itu dikarenakan tulang rawan kita yang terdiri dari 70% air mengalami kekurangan air. Tulang rawan kita bekerja untuk membantu membatasi gesekan didalam persendian yang mana air sebagai pelumasnya.

  • Kram otot

Kram otot memang biasanya disebabkan aktifitas fisik. Namun ini juga bisa dikaitkan adanya kekurangan air dalam tubuh. Karena asupan cairan yang tidak cukup maka tubuh mengalami ketidakseimanan pasokan elektrolit dan mineral yang dimana komponen ini sangat penting untuk otot tubuh kita.

Minum Air Sesuai Kebutuhan Tubuh

Air merupakan unsur terpenting dalam tubuh manusia. Karena air bertugas sebagai sarana transportasi dalam tubuh untuk mengirim zat-zat keseluruh sel. Air yang memiliki fungsi terbesar ini sangat penting untuk kelancaran pencernaan, untuk menyerap, asimilasi dan ekskresi. Tahukah anda, bahwa tubuh manusia mampu bertahan tanpa makanan selama 5 minggu, namun tubuh manusia hanya mampu bertahan selama 5 hari tanpa air. Maka sebab itu kebutuhan air sangat penting bagi tubuh sebagai kelangsungan hidup manusia.

Dan berikut ini, kandungan air dalam tubuh manusia berdasarkan kebutuhannya masing-masing:

  1. Dalam tubuh bayi terdapat 80 % air
  2. Ornag dewasa terdapat 70% air
  3. Lanjut usia terdapat 50% air tergantung kebutuhan lansia tersebut.

Dan terakhir kandungan air dalam organ tubuh manusia, yang mana kandungannya terdiri dari unsur air.

  1. Paru-paru terdapat kandungan air sebanyak 90%
  2. Darah terdapat kandungan air sebanyak  82%
  3. Kulit terdapat kandungan air sebanyak 80%
  4. Otak terdapat kandungan air sebanyak  70%
  5. Tulang terdapat kandungan air sebanyak 20%
  6. Otot terdapat kandungan air sebanyak 75%

Maka sangat berperan besar air dalam kehidupan manusia untuk bertahan hidup, tapi sebagian besar orang-orang belum paham mengenai pentingnya konsumsi air bagi kebutuhan tubuh yang mutlak.

SYARAT-SYARAT SAH DAN RUKUN WUDHU

Syarat-Syarat Sah Dan Rukun Berwudhu

Syarat-Syarat Sah Dan Rukun Berwudhu

Wudhu merupakan perihal yang wajib dilakukan sebelum shalat. Wudhu sama dengan bersuci atau membersihkan diri dari kotoran atau najis-najis kecil yang menempel dikulit. Yang mana apabila bagus dan tertib wudhu kita insyaAllah shalat kita akan lebih berpahala. Maka dalam perlaksanannya, berwudhu memiliki syarat-syarat sah dan  rukun-rukun yang harus dilakukan dengan baik. Dan berikut merupakan syarat-syarat wudhu:

  1. Menggunakan air yang suci ketika berwudhu.

Air suci dan mensucikan merupakan air yang digunakan ketika berwudhu. Yakni air langsung dari aliran atau pancuran air. Air tersebut bukan bekas air cucian, air yang terkena sinar matahari dan air keruh yang menggenang. Dan air suci dan mensucikan yaitu:

  1. Air hujan;
  2. Air sumur;
  3. Air laut;
  4. Air sungai;
  5. Air telaga;
  6. Air salju; dan
  7. Air embun.

 

  1. Air yang digunakan bukanlah air dari hasil mencuri yakni harus halal

 

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَأْكُلُوا أَمْوَالَكُمْ بَيْنَكُمْ بِالْبَاطِلِ

Artinya: “Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu saling memakan harta sesamamu dengan jalan yang bathil. (QS. An- Nisa : 29)

  1. Membersihkan benda-benda yang menempel pada kuku dan kulit yang dapat menghambat jalannya air dalam membasuh. Yakni, cat kuku atau tato. Seperti pada penjelasan dalam hadits berikut ini,

 

أَنَّ رَجُلًا تَوَضَّأَ فَتَرَكَ مَوْضِعَ ظُفُرٍ عَلَى قَدَمِهِ فَأَبْصَرَهُ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، فَقَالَ : ارْجِعْ فَأَحْسِنْ وُضُوءَكَ ، فَرَجَعَ ثُمَّ صَلَّى

Artinya: “Ada seseorang yang berwudhu dan meninggalkan satu tempat dikakinya (tidak dibasuh), kemudian Nabi Muhammad Shallallahu’alaihi wa sallam bersabda melihatnya, dan beliau bersabda: “Kembali dan perbaiki wudhu kamu, maka dia kembali kemudian dia shalat.” (HR. Muslim)

SYARAT-SYARAT SAH DAN RUKUN WUDHU

 

Rukun-Rukun Dalam Berwudhu

Selain syarat-syarat sah dalam berwudhu, rukun-rukun wudhu juga harus dilakukan dengan tertib, yakni

  1. Niat

Dalam melakukan segala hal haruslah dilakukan dengan niat. Seperti dalam hadits riwayat berikut,

الْأَعْمَالُ بِالنِّيَّةِ وَلِكُلِّ امْرِئٍ مَا نَوَى

Artinya: “Semua perbuatan tergantung dengan niatnya dan balasan bagi tiap-tiap orang apa yang diniatkan.” (HR. Muttafaqun ‘alaih)

  1. Membasuh wajah (termasuk dengan berkumur-kumur dan istinsyaq)

 

كَانَ إِذَا تَوَضَّأَ أَخَذَ كَفًّا مِنْ مَاءٍ فَأَدْخَلَهُ تَحْتَ حَنَكِهِ فَخَلَّلَ بِهِ لِحْيَتَهُ وَقَالَ « هَكَذَا أَمَرَنِى رَبِّى عَزَّ وَجَلَّ

Artinya: “Merupakan kebiasaan (Nabi Muhammad SAW) jika beliau akan berwudhu, beliau mengambil segenggam air kemudian air kemudian beliau basuhkan ke wajahnya sampai ke tenggorokannya, kemudian beliau menyela-nyela jenggotnya.” Kemudian beliau mengatakan, “Demikianlah cara berwudhu yang diperintahkan Robbkukepadaku.” (HR. Abu Dawud)

  1. Membasuh kedua tangan hingga kesiku

Membasuh kedua tangan dimulai dari tangan kanan lalu berlanjut kekiri. Mengalirkan air dari telapak tangan hingga ke siku. Dari hadits hasan, diriwayatkan oleh Muttafaqun ‘alaih,

 

ثُمَّ غَسَلَ يَدَهُ الْيُمْنَى إِلَى الْمَرْفِقِ ثَلاَثًا ، ثُمَّ غَسَلَ يَدَهُ الْيُسْرَى إِلَى الْمَرْفِقِ ثَلاَثًا

Artinya: “… kemudian beliau membasuh tangannya yang kanan dampai siku sebanyak tiga kali kemudian membasuh tangannya yang kiri sampai siku sebanyak tiga kali..”

  1. Mengusap kepala

 

ثُمَّ مَسَحَ رَأْسَهُ بِيَدَيْهِ ، فَأَقْبَلَ بِهِمَا وَأَدْبَرَ ، بَدَأَ بِمُقَدَّمِ رَأْسِهِ ، حَتَّى ذَهَبَ بِهِمَا إِلَى قَفَاهُ ، ثُمَّ رَدَّهُمَا إِلَى الْمَكَانِ الَّذِى بَدَأَ مِنْهُ

Artinya: “Kemudian beliau membasuh mengusap kepala dengan tangannya, menyapunya kedepan dan kebelakang. Beliau memulainya dari bagian depan kepalanya ditarik kebelakang sampai ke tengkuk kemudian mengembalikannya lagi kebagian depan kepalanya.” (HR. Muttafaqun ‘alaih)

  1. Membasuh kedua kaki

Membasuh kedua kaki dimulai dengan kaki kanan lalu dilanjutkan kekaki kiri, dibasuh hingga ke mata kaki. Dari hadits hasan, diriwayatkan oleh muttafaun ‘alaih yang artinya, “Kemudian beliau membasuh kedua kakinya hingga dua mata kaki…(HR. Muttafaqun Alaihi).

 

  1. Tertib

Berurutan dalam berwudhu sangat diwajibkan, dimulai dari membasuh wajah hingga kaki. tanpa ada yang terlewat baik disela-sela kulit maupun dikuku. Maka hendaknya orang yang shalat membersihkan diri dari tato yang menempel dikulitnya dan menghilangkan cat kuku yang masih menempel dikukunya. Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam bersabda, “Ada seseorang yang berwudhu lantas bagian kuku kakinya tidak terbasuh, kemudian Nabi Muhammad shallallahu’alaihi wa sallam bersabda, “Ulangilah, perbaguslah wudhunya.” Lantas dia pun mengulangi dan kembali untuk shalat.” (HR. Muslim : 243)

 

Hikmah Berwudhu Untuk Kesehatan Jasmani Dan Rohani

Berwudhu memiliki manfaat yang sangat luar biasa, berdasarkan penelitian dari Prof Leopold Werner von Ehrenfels, seorang psikiater sekaligus neurolog yang berkebangsaan Austria. Menemukan sesuatu yang mengejutkan dari berwudhu yang dimana keselarasan air dengan wudhu di titik-titik syaraf membuat kondisi tubuh selalu sehat. Hingga beliau memustuskan untuk masuk islam dan berganti nama menjadi baron Omar Rolf Ehrenfels.

Hikmah wudhu yang lainnya juga dikatan oleh ulama fikih yang mengatakn bahwa berwudhu ialah upaya dari memelihara kebersihan jasmani dan rohani. Begitupun dari penyakit kulit yang dimana diserang ke kulit yang lebih banyak terbuka karena kurang dijaga kebersihannya. Maka tak ayal, daerah-daerah tempat wudhu ialah daerah yang rentan terkena kotoran atau debu-debu.

Hikmah kerohanian dari berwudhu seperti yang telah dijelaskan oleh Rasulullah, yang artinya, “Umatku nanti kelak pada hari kiamat bercahaya muka dan kakinya karena bekas wudhu.”.

Lalu dari Buya Hamka (Haji Abdul Malik Karim Amrullah) dalam bukunya Lentera Hidup menuliskan keutamaan wudhu. “Sekurang-kurangnya 5x  dalam sehari-semalam setiap Muslim diperintahkan untuk berwudhu dan mengerjakan shalat. Meskipun wudhu belum lepas (batal), disunahkan pula memperbaharuinya. Oleh ahli tasawuf, diterangkan pula hikmah wudhu itu. Mencuci muka artinya mencuci mata, hidung, mulut, dan lidah kalau-kalau tadinya pernah berbuat dosa ketika melihat, berkata, dan makan.

Info Lengkap, Hubungi Kami

Kami dengan senang hati membantu Anda. Jangan ragu untuk menghubungi kami. Klik Chat di bawah ini.

customer Service

Nurul

Online

Nurul

Assalamu'alaikum. Ada yang bisa Kami bantu ? 00.00