“Berpuasalah, niscaya kamu sehat” (HR Thabrani). Begitu dikatakan dalam sebuah hadits. Dari hadits tersebut Rosululloh menjelaskan bahwa dibalik puasa ada hikmah bagi manusi yakni kesehatan baik jasmani maupun rohani.
Tubuh manusia mempunyai mekanisme alamiah yang dipergunakan untuk mangatasi kondisi-kondisi yang tidak diinginkan, agar tetap dalam kondisi normal. Mekanisme alamiah ini dikatakan sebagai Hemeostatis. Dalam kondisi puasa selama 14 jam tubuh tidak mendapatkan supplai makanan,namun tubuh tetap dapat bertahan. Ini dikarenaka tubuh masih mempunyai cadangan energi yang berasal dari karbohidrat yang tersimpan dalam bentuk glikogen. Cadangan energi ini bisa bertahan sampai 25 jam. Dengan demikian, orang yang berpuasa tidak perlu khawatir menjadi sakit karena mempunyai mekanisme alamiah untuk mempertahankan dirinya.
Pada waktu selain bulan Ramadhan alat pencernaan manusia bekerja extra keras selama hampir 11 bulan dari 12 bulan dalam satu tahun. Oleh sebab itu sudah selayaknya alat pencernaan manusia diberi waktu untuk beristirahat. Maka bulan Ramadhan adalah waktu yang paling tepat untuk itu.
Makanan yang masuk kedalam tubuh memerlukan proses pencernaan kurang lebih delapan jam, yakni empat jam diproses didalam lambung lalu empat jam didalam usus kecil. Jika makan sahur dilakukan pada sekitar jam empat pagi, berarti sekitar jam 12 siang alat pencernaan selesai bekerja. Dari jam 12 siang sampai berbuka sekitar selama 6 jam, alat pencernaan mengalami istirahat total.
Hal ini terjadi selama satu bulan. Kurun waktu ini cukup untuk membersihkan makanan yang tertimbun dalam usus besar dan memberikan kepada usus besar untuk beristirahat dari proses pencernaan. Oleh sebab itu dalam bulan puasa usus besar bersih dari makanan yang bertumpuk.
Beberapa keuntungan berpuasa ini sudah banyak dibahas di beragam artikel, maka kami mengumpulkan dan memilah yang terbaik dan mudah dipahami.
Mudah-mudahan artikel sederhana ini bisa membuat kita lebih sadar bahwa kita harus menyempurnakan puasa Ramadhan kita , karena berpuasa itu sangat baik buat kesehatan manusia.
.
.
Terimakasih sudah membaca artikel ini, jika dalam bulanRamadhan ini Anda ingin berbagi dengan anak-anak yatim binaan kami, silakan hubungi kami di 021-8625728 | 0812 8818 3400
Bulan Ramadhan merupakan bulan yang penuh dengan ampunan begitu juga pahala yang terkandung didalamnya. Maka hampir seluruh umat muslim banyak melakukan amalan-amalan baik untuk memperoleh ganjaran pahala yang banyak. Bulan Ramadhan merupakan bulannya Allah, pahala puasanya juga dari Allah subhanahuwata’ala.... Selengkapnya
Bulan suci Ramadhan merupakan bulannya kaum muslimin berlomba-lomba untuk mengais banyak pahala. Mereka umat muslim bergembira dengan datangnya bulan suci ini karena mereka dapat bertemu lagi dengan bulan nan mulia tersebut. Bahkan para sahabat nabi terdahulu diberi kabar oleh Rasulullah... Selengkapnya
Bulan Ramadhan adalah bulan yang paling dinantikan oleh umat muslim seluruh dunia. Bila sudah mendekati Ramadhan, begitu banyak persiapan yang kita kumpulkan untuk menyambut datangnya Ramadhan. Dimulai dengan melaksanakan puasa dibulan Ramadhan (Rukun Islam ke tiga), Shalat Terawih dan Tadarus.... Selengkapnya
Kami dengan senang hati membantu Anda. Jangan ragu untuk menghubungi kami. Klik Chat di bawah ini.
customer Service
Sekretaris
Apriliani
Rohmat Sidik
Belum ada Komentar untuk Puasa Ramadhan Ditinjau Dari Segi Kesehatan